Bir nefesle başlıyor hayat ve son nefesi vererek bitiyor. Doğduğumuzda diyafram kasımızı maksimum şekilde kullanma kabiliyetine sahibiz. İnsan tam ve mükemmel olarak doğuyor fakat; ileriki yaşlarda korku, kaygı dünyasıyla tanışan çocuk diyafram kullanmayı bırakmaya ya da diyaframı yanlış kullanarak o tam ve mükemmel yaratımdan uzaklaşmaya başlıyor. O nedenle, doğru nefes almayı ve nefes tekniklerini öğretmemizdeki amaç baştaki o mükemmel yaratımdaki diyafram kullanma kabiliyetini yeniden kazandırmaktır.

Doğru nefes almayı öğrenen çocuk diyaframını geliştirerek, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolay kolay hasta olmaz.

OKUL başarısı artar; çünkü dokulara yeterli oksijen taşınmasıyla, oksijen ve şeker ihtiyacını karşılayan beyin, çocuğun tam kapasiteyle çalışmasını sağlar. Öğrenme kolaylığı, motivasyon ve hafıza kullanımı açısından maksimum seviyeye gelir.

Doğru nefes alan çocuk, empati kurmayı, kendini tanımayı, kendini ifade edebilmeyi ve potansiyellerini keşfetme şansını yakalar.

Heyecanını ve stresini kontrol edebilecek ve dengede kalabilecek teknikleri öğrenir. Yaşamında daha sosyal, aktif, özgüvenli ve hayatla barışık halde yaşamasını sağlar.

Çabuk sıkılmaya hallerine de nefes teknikleri çok etkilidir. 

Küçük yaşta çocukların doğru nefes almayı öğrenmesi onların hayatlarında farkındalık boyutlarının gelişmesini sağlar. Yaşamın ileriki dönemlerinde limit ve blokajların oluşmasında engeller.

Bu nedenle çocuklarımıza doğru nefes alabilmeleri için nefes atölyeleri düzenleyerek çocuklarımızın yaşamlarına katkı sağlıyoruz.

Melek ÖZEN